
2023 zárása 🍾 2024 nyitása 🍀
2023.12.29.
23 kiemelt vezetői kompetencia. Milyen vezetői kompetenciáid vannak?
2024.02.02.Önértékelés, önbecsülés, önbizalom
A karrier életünk során is nagyon sok benyomás, hatás ér minket, ami formál, változásra sarkall. Sőt meghatározza mindennapjainkat.
Hiszem és tudom, hogy igazán akkor tudunk minden változást, kihívást, feladatot minőségben megugrani, ha valóban ismerjük magunkat és tudjuk hova, merre tartunk. Ez a minőségi élet, minőségi karrier alap kövei.
Egy-egy munkahelyi szituációban, vagy állásinterjún az egyik legmeghatározóbb dolog, hogy az adott embernek milyen az önértékelése, önbecsülése és önbizalma.
Minden válaszára, cselekedetére kihatással van.
A köztudatban sajnos mindenki szinonima ként használja, pedig nem az, mind-mind mást jelent.
Nézzük, hogy mit is jelentenek ezek.
Az első, a kiindulási pont, az az önmagunkról alkotott kép.
Az önmagunkról alkotott kép nem mindig egyenlő azzal, aki vagyok.
Azt rejti magában, amit hajlandó vagyok elfogadni magamról. Nem mindig látják reálisan magukat az emberek, így az önmagunkról alkotott kép és a valóság eltérhet.
Minél inkább hasonlít a realitáshoz, annál közelebb vagyunk a valós magunkhoz. Annál tökéletesebb az összhang bennünk.
Az önmagunkról alkotott kép lehet pozitív és negatív.
Például, amikor egy dolgozói értékelések vannak, akkor ez a kiindulási alap, amikor a dolgozó „értékeli magát”.
Önértékelés
Ez a múltaddal van kapcsolatban. A jelen pillanathoz képest az eddig bejárt utadat mutatja, hogy azt milyennek értékeled. Kritikai megítélésed és minősítésed önmagadról – képesség, magatartás, tevékenység.
Két irányból tud kialakulni:
- Környezet visszajelzése (szülő, társ, tanár)
- Egyéni tapasztalás
Önmagunkról alkotott kép. Az amikor reflektálok önmagamra, minősített értékhozatal történik. Bármelyik cselekedetemet minősítem én magam, akár úgy hogy jó, akár, hogy nem.
Önbecsülés
Mennyire becsülöd magad itt és most. Egy jelen állapotot mutat. Hogyan vélekedsz magadról. Hogyan éled meg a kudarcot, sikert?
Ez az alapvető viszony önmagunkhoz. Ami lehet pozitív és negatív is.
Mindenki a stabil belső önbecsülésre vágyik. Ha ez megvan, akkor belefér az, hogy ha éppen nem tudok valamit. Felismerem, hogy én abban az adott feladatban nem vagyok jó, így az nem az erősségem, mást kell csinálni.
Valóban fel kell ismerni, és tudni kell becsülni magunkat, hiszen ez lesz az alapja a további viselkedésünknek, megítélésünknek – akár mások által, akár saját magunk által.
De persze fordítva is lehet, hogy valakinek nagyon alacsony az önbecsülése, de valójában az énképe alapján hatalmas, verhetetlen, minden gyengeségtől mentes. Az önértékelése és önbizalma az eget veri. Tükörbe nézve, maga a HERO. De valójában az önbecsülése nagyon negatív, rendkívül alacsonyan van. Ez a diszharmónia és ellentmondás, pedig rengeteget vesz ki az emberből.
Legtöbb embernek nem az önértékeléssel hanem az önbecsüléssel van baja.
Önbizalom
Bízol magadban? Bízol a képességeidben? Az kialakított énképed, önbecsülésed, önértékelésed alapján hiszel, bízol magadban, hogy egyes feladatokat, élethelyezeket megtudod ugrani?
Nagyon jó kinek mennyi önbizalma van, és azaz önbizalom mennyire reális, valós.
Az önbizalom változhat és eltérő lehet különböző helyzetekben – munkahely, iskola, otthon, magán szféra.
Önbizalmunk cselekedeteinkben, kiállásunkban, fellépésünkben tükröződik.
Például egy munkahelyi meetingen, prezentáción valaki a legnagyobb biztonsággal beszél mások előtt. A másik pedig, hiába van nagy tudása még is félve, aggódva áll ki az emberek elé.
Összegezve ez a három illetve négy terület nem egyenlő egymással. Szoros összefüggésben vannak, de mind- mind másra hivatott, mást mutat és máshonnan indul ki.
Egy közös pont van benne az pedig Te magad vagy.
Ha bármelyik területen elakadásod van, akkor ez fejleszthető, javítható vagy már így kell ezzel élned?
Van egy jó hírem, hogy ezen terültek fejleszthetőek.
A rossz hírem, hogy sok befektetett munka, idő és „tükörbe nézést” igényel. Ami esetenként fájhat.
Ezek fejlesztése nem instant megoldásokkal érhető el, hogy minőségi életet, karriert élj.
Keress, találj magadnak egy olyan segítő szakembert, aki hiteles számodra, akiben bízol. Vele biztos sikereket érsz el.
De ne feledd ez egy „DO IT” műfaj. Csak akkor működik és lesz jobb ha csinálod, minden nap teszel érte.
Ha kész vagy változásra és kész vagy tenni érte keress bizalommal.
Mit kapsz Tőlem?
Diszkréciót, támogatást, eredményt, rád szabott megoldó kulcsot, ami a gyakorlatban működik.
VÁLTOZTASS! Éld a jelent, tedd le a jövőd alapjait, hogy holnap már a céljaidnak tudj élni!”
(JobTraining)
#jobtraining #valtoztass #munkahely #siker #karrier #sajatkarrier #coach #karriercoach #valtozas #onismeret #cel #csinaldaztamitszeretsz #allasinterju #bertargyalashaladas #fejlodes #boldogsag #imadomahivatasom #önkép #önértékelés #önbizalom #önbecsülés #doit